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O sono de boa qualidade é essencial para uma vida saudável

O sono não é simplesmente um período no qual nos “desligamos” da nossa vida atribulada. Ele é uma necessidade básica, tão importante para a nossa saúde e bem estar quanto o ar, o alimento e a água.

Quando dormimos bem, tanto em quantidade como em qualidade, acordamos renovados, dispostos e prontos para os desafios diários. Quando isto não ocorre, as repercussões são importantes e afetam de forma considerável a nossa qualidade de vida.

O sistema auditivo nos permite o monitoramento de eventos ambientais e o processamento de eventos acústicos, responsáveis por fornecer informações como fala, comunicação de forma geral e processamento do pensamento. Depende destes fatores nosso bem-estar ou não. Ou seja, do ambiente em que estamos e de como as informações externas são processadas em nosso organismo. Para estudar esses aspectos – audição e sons –, há um ramo da fonoaudiologia chamado audiologia.

Estamos preparando este conteúdo para melhor informa-lo.

Aguarde novas atualizações.

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