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Músculo da garganta também enfraquece

Qualquer que seja o músculo do corpo humano, ele precisa ser exercitado para manter o tônus ou enfraquecerá com a idade. Até mesmo o músculo da garganta passa por isso, principalmente após o s 70 anos.

Uma das causas para esse enfraquecimento é dormir de boca aberta. Com a musculatura mais fraca, os engasgos são mais frequentes. Muitos idosos ficam com medo de engasgar e passam a comer menos, interferindo na qualidade da alimentação e na força dos músculos da garganta.

Falar, movimentar a língua dentro da boca para frente e para trás, comer alimentos mais consistentes, tomar iogurte líquido com canudinho e engolir líquidos com força são os principais exercícios para fortalecimento da musculatura da garganta.